weight of human

शरीर का अपेक्षित वजन

वजन

 एक युवा व्यक्ति के शरीर का अपेक्षित वजन उसकी लंबाई के अनुसार होना चाहिए, जिससे कि उसका शारीरिक गठन अनुकूल लगे। धिक दुबले पतले शरीर मे शक्ति भी कम हो जाती है। नि:शक्त जन अपनी दिनचर्या सही ढंग से संपन्न करने में थकावट मेहसूस करते है। इस लेख में कतिपय ऐसे उपचारों की चर्चा की जाएगी जिनसे आप अपने शरीर का वजन बढा सकते हैं-मनुष्य को प्रकृति की ओर से संतुलित और सुडौल शरीर मिलता है, पर वह गलत रहन-सहन, बुरी आदत तथा खान-पान में अनियमितता के कारण इस शरीर को बेडौल बना लेता है। वैज्ञानिक रूप से मोटापा हम उसे कहते हैं जिसमें शरीर का वजन ऊँचाई के मान से अधिक होता है कई लोग गर्मियों में वजन घटाना चाहते हैं। उन्हें गर्मी का मौसम वजन घटाने वाला मौसम लगता है, लेकिन यह ऐसा मौसम है जब बहुत अधिक कैलोरी ग्रहण करने, सुस्ती तथा व्यायाम में कोताही आदि कारणों से शरीर का वजन भी बढ़ा सकता है। Read more.......